橘子的功效与作用有保护心血管系统、促进消化、缓解疲劳、理气化痰、活血消肿等，禁忌有胃肠病患者禁食、发热患者禁食、过敏体质禁食、不宜过量食用、不宜与萝卜同食等。若出现不适，需要及时就医。

　　1、保护心血管系统：橘子中的维生素有助于增强免疫系统，促进铁元素的吸收，保护心血管系统。

　　2、促进消化：橘子含有多种维生素和膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动，缓解便秘。

　　3、缓解疲劳：橘子含有大量的维生素、蛋白质等，能够在一定程度上缓解疲劳。

　　4、理气化痰：橘子具有生津润肺、理气化痰的作用，若出现咳嗽、咳痰等症状，可以适量食用橘子。

　　5、活血消肿：橘子还有消肿散结、活血化瘀的功效，能够促进局部的血液循环。

　　1、胃肠病患者禁食：橘子属于酸性水果，其中的有机酸容易刺激胃肠，所以此类人群应该避免食用。

　　4、不宜过量食用：若在吃橘子时没有注意控制橘子的食用量，容易导致消化不良。

　　5、不宜与萝卜同食：两者同时食用，可能会引起甲状腺肿大，所以不建议同食。

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