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些营养物质蔬果含有哪
作者:an888 发布于:2026-04-06 14:36
我平时的饮食少不了蔬果,但是又说不上来有什么营养,具体可以提供哪些物质呢?
蔬果是营养物质种类十分丰富的食物,蔬菜、水果和菌藻类,主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C、胡萝卜素、维生素K及有益健康的植物化学物质。
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