首页[名合注册]首页，常见的蔬菜种类通常包括叶菜类、瓜果类、食用菌类等种类，日常生活中多吃新鲜蔬菜，能够补充体内需要的营养物质。

　　通常包括大白菜、芹菜、芥菜、菠菜、香菜、茼蒿、苋菜、空心菜等蔬菜，富含丰富维生素C，能够增强体质。

　　比如黄瓜、苦瓜、丝瓜、南瓜、西葫芦、秋葵等蔬菜，富含丰富膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，防止便秘。

　　草菇、秀珍菇、香菇、猴头蘑菇、木耳、金针菇、杏鲍菇等，富含膳食纤维和维生素比较丰富，能够补充体内营养物质。