木瓜的功效为健脾消食、舒筋活络、除疲止痛、化湿祛浊，作用为美容养颜、通乳、补充营养、改善肥胖；一般是辅助治疗风湿痹痛、筋脉拘挛、脚气水肿等病症，并不作为主治药物。

　　美容养颜：木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、B族维生素及钙、磷等矿物质，还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、 利澳手机app下载？柠檬酸，可以促进脾胃消化、改善便秘，同时可以促进人体的新陈代谢，达到美容护肤养颜的作用。

　　通乳：木瓜含有氨基酸、木瓜蛋白酶、凝乳酶等营养成分，其中凝乳酶具有一定的通乳作用。

　　补充营养：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分。

　　改善肥胖：木瓜含有木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右，可以分解蛋白质、糖类、脂肪、去除赘肉、促进新陈代谢，从而改善肥胖。